关键点：孕28周羊水指数正常值为8-25cm；羊水指数测量方法；羊水指数随孕周变化；羊水异常分羊水过多和过少两种情况及原因、应对措施。
一、羊水指数的正常值：
在孕28周时，羊水指数的正常范围是8-25cm。
二、羊水指数的测量：
羊水指数是通过将羊膜腔从肚脐分为四个象限，测量各象限最大羊水深度后相加所得。而最大羊水深度指的是羊水腔中羊水深度的最大测量值，正常范围在3-8cm。
三、羊水指数随孕周的变化：
孕中期后随着孕周增加，羊水量逐渐增多，到32周时羊水量达到高峰，之后在最后2-4周会逐渐减少。
四、羊水异常情况：
1.羊水过多：当羊水指数＞25cm时为羊水过多，可能怀疑胎儿畸形、染色体异常、双胎妊娠、糖尿病、妊娠合并母儿血型不合等，需要逐一排查，定期进行B超检查了解胎儿大小及羊水量，检测血糖、尿常规等，同时要预防感染。
2.羊水过少：当羊水指数＜8cm时为羊水过少，可能是水分摄入不足、妊娠期高血压、胎盘功能异常、胎儿先天性尿道缺如等原因导致。如果是因水分摄入不足引起，可通过输液增加羊水量，孕妇日常也要注意大量补水，多喝豆浆或者其他有营养的汤类。
总之，对于羊水指数的情况要密切关注，一旦出现异常要及时采取相应措施。