良性卵巢囊肿的表现：若卵巢囊肿处于早期且较小，通常无特殊表现，可能在体检时被发现。若囊肿较大，则会有下腹部隐痛、坠痛等症状，平躺时腹部可触摸到下腹部肿块。若卵巢囊肿内有具分泌功能的卵巢组织，会引发阴道异常出血、月经紊乱。若卵巢囊肿较大超过5厘米，还可能出现卵巢囊肿蒂扭转，导致急腹症，引起腹痛等症状，若未及时医治，会致使患侧卵巢出现缺血性坏死等情况。若囊肿超过10厘米，会出现腹部增大、双下肢水肿、便秘、食欲不振等状况。
一、早期较小的卵巢囊肿：一般无明显特殊表现，多在体检中偶然发现。
二、较大的卵巢囊肿：
1.下腹部症状：会出现下腹部隐痛、坠痛等情况。
2.可触及肿块：平躺时在腹部可触摸到下腹部肿块。
三、有分泌功能的卵巢囊肿：
(1)阴道异常：引起阴道异常出血。
(2)月经紊乱：导致月经紊乱。
四、较大囊肿（超过5厘米）：
1.可能出现蒂扭转：引发急腹症，产生腹痛等症状。
2.不及时治疗的后果：患侧卵巢可能出现缺血性坏死。
五、超大囊肿（超过10厘米）：
1.腹部变化：腹部增大。
2.其他症状：双下肢出现水肿、便秘、食欲不振等。
出现卵巢囊肿后，需及时进行盆腔彩超检查、腹腔镜检查，可通过手术切除，手术方式有腹腔镜手术或开腹手术，以防止卵巢囊肿恶变。在患有囊肿期间，饮食应注意清淡易消化，避免食用辛辣刺激食物。
总结：良性卵巢囊肿在不同阶段和情况有不同表现，确诊后要及时检查和治疗，同时注意饮食。