牙槽骨突出的引发原因包括骨质增生、不良生活习惯、遗传因素等，应及时就医检查并在医生指导下治疗。同时要注意口腔卫生，养成良好生活习惯，合理安排饮食，多吃半流质食物。具体如下：
一、骨质增生：
1.这是一种自然退化表现，常呈现疼痛、肿胀等症状，严重时可引发颈椎病。当牙槽骨局部有过多钙沉积形成骨质增生时，就可能导致牙槽骨突出。
2.可通过药物如对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利分散片等进行治疗，也可采用牙槽骨修整术来处理。
3.平时要注重口腔卫生习惯，可多食用富含蛋白质的食物，像鹌鹑蛋、虾、牛肉等。
二、不良生活习惯：
1.牙槽骨突出可能源于不良生活习惯，例如有些人喜欢咬手指，这类不良习惯会对牙齿健康产生不利影响，可能引发牙槽骨突出、牙齿发育畸形等现象。
2.平时应养成良好生活习惯，定期检查牙齿，预防牙齿发育畸形。
三、遗传因素：
1.牙槽骨突出可能和遗传有关，如果家中长辈有此现象，孩子出生时可能通过染色体遗传到，出生后可能出现牙槽骨突出。
2.牙槽骨突出可在成年后通过正颌手术治疗。
3.平时应合理安排饮食，多吃含维生素C的食物，如苹果、橙子、胡萝卜等，也可多吃半流质食物，如小米粥、瘦肉粥、豆腐脑等。
总之，牙槽骨突出有多种原因，应根据具体情况进行针对性治疗和日常护理，以保持口腔健康。