可以适量吃枸杞。
一、建议用量：每天6至12克。
二、营养价值及功效：枸杞营养丰富，一方面是调节血糖的优质营养品，另一方面对促进血液循环效果很好。它含有多种维生素以及钾、磷等微量元素，能帮助孕妇增强免疫力，促进机体新陈代谢，进而促进胎儿的营养供给。
三、食用禁忌：枸杞不宜与荆芥、石斛、柴胡等同食，否则可能会对孕妇肠胃造成伤害，严重的还可能导致孕期血压上升。
四、食用注意事项：
1.孕妇食用时要注意适量。
2.孕妇在食用过程中，为避免枸杞太干，可以将其放入温水中浸泡一会，可增加适口度。
3.感冒发热人群、腹泻患者、胃炎患者等应慎食枸杞。
五、孕妇日常饮食与生活注意事项：
1.一日三餐：应充分摄入蔬菜、水果、蛋白质等多种营养素，保持营养均衡；宜多吃新鲜蔬菜水果，尽量少进行油炸。
2.作息：避免过多熬夜，适当加强锻炼，保证每天有充足休息，保持心态平和。
3.饮食禁忌：避免食用太过生冷、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。
4.水分补充：多补充水分，以防缺水。
总之，孕妇要合理食用枸杞，并在日常饮食和生活各方面多加注意，以保障自身和胎儿的健康。