鱼腥草具有多种功效。研究表明，鱼腥草对一些细菌有抑制作用，比如它对金黄色葡萄球菌等有一定的抑制效果。
对呼吸系统的作用
抗菌消炎：鱼腥草对于上呼吸道感染引起的炎症有一定的缓解作用。它能帮助减轻咽喉肿痛等症状，比如在一些轻度的咽炎治疗中，鱼腥草有一定的辅助作用。祛痰止咳：它可以促进痰液的排出，对于咳嗽有痰的情况有一定的改善作用。比如在一些支气管炎患者中，服用含有鱼腥草成分的药物后，能感觉到痰液排出相对更顺畅，咳嗽也会有所减轻。
在泌尿系统方面的功效
利尿消肿：鱼腥草有一定的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分，对于轻度的水肿有一定的缓解效果。比如一些因水湿内停导致的轻度水肿情况，鱼腥草可能会起到一定的改善作用。辅助治疗尿路感染：它对泌尿系统的一些炎症有一定的辅助治疗作用，能帮助减轻尿路感染引起的尿频、尿急等症状。
其他方面的益处
增强免疫力：鱼腥草中的一些成分能够在一定程度上调节机体的免疫功能，有助于提高身体的抵抗力。比如经常食用鱼腥草相关食品的人群，相对来说可能在面对一些病菌侵袭时更有抵抗力。抗肿瘤潜在作用：目前有研究发现鱼腥草可能具有一定的抗肿瘤潜在作用，但这还处于进一步的研究探索阶段，不过也为未来的相关治疗提供了一种新的思路。