牙结石发黑主要由饮食因素和长期抽烟所导致，需要注重口腔卫生清洁，且要及时到口腔科洗牙。
一、饮食因素：若经常进食颜色较深食物，如咖啡、浓茶、桑葚以及含酱油丰富的菜肴等，就可能使色素在牙齿上沉积，进而导致牙结石发黑。对此，要养成每日早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，以清除牙齿上的食物残渣，同时平时应减少颜色较深食物的食用。还可通过洗牙的方式来清除牙齿上的牙菌斑和牙结石。
二、长期抽烟：香烟中有较多有害物质，像焦油、尼古丁等。长期抽烟会使牙齿被尼古丁染色，也可能附着在牙结石上而使其发黑。所以需要尽快戒烟，并且可前往医院口腔科进行超声波洗牙、喷砂洁牙等，这样通常能改善牙结石发黑的情况，预防口腔疾病。平时要养成定期洗牙的好习惯，这样能预防牙结石堆积。在饮食上也要选择清淡食物，尽量避免高糖食物，以免导致口腔内细菌滋生，进而引发口腔疾病。
总之，牙结石发黑要重视起来，采取合适的措施来改善和预防。