首段简答
正常情况下，每天掉50 - 100根头发属于正常的新陈代谢，但如果每次洗头都掉很多头发，比如超过100根，那就需要留意了，可能是一些因素导致的头发异常脱落。
可能的原因分析
生理性原因
季节变化影响：一般在春秋季，人体新陈代谢会相对活跃，头发的更新速度也会加快，这时候可能会出现每次洗头掉头发比平时多的情况，这是身体对季节变化的一种正常适应反应。激素水平变化：女性在孕期、产后或者月经周期变化时，体内激素水平波动较大，也可能导致头发脱落增多，洗头时就会感觉掉发变多。
病理性原因
脂溢性皮炎：头皮患有脂溢性皮炎时，会影响毛囊的正常生长环境，导致毛囊受损，头发容易脱落，表现为每次洗头掉头发明显增多，同时可能伴有头皮瘙痒、油腻等症状。斑秃：这是一种自身免疫性疾病，会突然出现片状的头发脱落，在洗头时也会发现对应区域掉发增多，脱发区域边界清晰，呈圆形或椭圆形。
生活方式因素
过度烫染：频繁地烫染头发，会使用化学药水损伤头发的角质层和毛囊，使头发变得脆弱易断，每次洗头时就会掉落较多头发。一般来说，一年烫染头发的次数最好不超过2 - 3次。不良作息：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，包括头发生长所需的营养供应等，从而导致头发脱落增加，经常熬夜的人每次洗头掉头发往往较多。
营养缺乏因素
缺乏蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期吃素、节食的人，就会影响头发的正常生长，导致洗头时掉发增多。一般建议每天摄入蛋白质的量，成年人每公斤体重约1 - 1.2克。缺乏维生素：维生素B族对头发的健康非常重要，缺乏维生素B2、B6等会影响头发的生长代谢，导致头发容易脱落，在洗头时表现为掉发增多。例如，长期挑食、偏食的人就容易出现维生素缺乏的情况。