根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.腘窝囊肿：是一种常见的膝关节疾病，通常是由于膝关节内的滑膜囊破裂，导致滑液积聚在腘窝形成的。腘窝囊肿可能会引起膝关节疼痛、肿胀和无力等症状。较小的囊肿通常不需要治疗，如果囊肿较大或症状严重，可能需要手术治疗。
2.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，它可以缓冲膝关节的压力和减少摩擦。半月板损伤可能会导致膝关节疼痛、肿胀、卡顿和无力等症状。如果半月板损伤严重，可能需要手术治疗。
3.膝关节滑膜炎：是一种膝关节滑膜的炎症性疾病，通常是由于感染、创伤或自身免疫性疾病引起的。膝关节滑膜炎可能会导致膝关节疼痛、肿胀和积液等症状。治疗方法包括休息、冷敷、物理治疗和药物治疗等。
4.其他原因：腘窝处的肿瘤、感染、血管疾病等也可能导致类似的症状。
由于引起这种症状的原因较为复杂，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。