宫腔镜息肉手术后需要注意以下几点：
1.饮食：手术后需禁食6小时，之后可逐渐过渡到半流食、软食，避免食用辛辣、刺激性食物。
2.休息：术后应保证充足的睡眠，避免过度劳累，可适当休息1-2天。
3.运动：术后1周内避免剧烈运动，可进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。
4.用药：需按照医生的嘱咐使用药物，如抗生素、止血药等。
5.观察出血情况：术后会有少量阴道出血，一般持续3-5天，如出血量过多或时间过长，应及时就医。
6.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
7.禁止性生活：术后1个月内禁止性生活，以免引起感染。
8.定期复查：术后1个月左右需进行复查，了解恢复情况。
具体恢复时间因人而异，一般来说，休息1-2周后可恢复正常生活和工作，但应避免重体力劳动和剧烈运动。如果有任何不适，应及时就医。