头皮发红、发痒、头皮屑多可能由多种原因引起，以下是一些可能有帮助的洗发水选择建议：
1.酮康唑洗发水：这是一种广谱抗真菌药物，可用于治疗头皮屑和头皮真菌感染。它可以有效抑制马拉色菌等真菌的生长，从而减轻头皮炎症和头皮屑问题。
2.煤焦油洗发水：煤焦油具有抗炎和抗真菌的特性，可用于缓解头皮发红、瘙痒和头皮屑。它可以帮助减轻症状，并改善头皮的健康状况。
3.含有水杨酸或硫磺的洗发水：这些成分可以去除头皮角质，减轻炎症和瘙痒。它们可能对某些类型的头皮屑有效。
除了使用洗发水外，还可以采取以下措施来改善头皮健康：
1.保持头皮清洁：定期洗头，但不要过于频繁，以免去除过多头皮油脂。选择适合自己发质和头皮状况的洗发水，并彻底冲洗干净。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和健康脂肪，有助于改善头皮健康。
3.避免过度烫染：频繁烫染头发可能会损伤头皮和头发，导致头皮问题加重。尽量减少烫染的频率，并使用温和的护理产品。
4.管理压力：长期的高压力状态可能会影响头皮的健康，导致头皮屑增加。尝试通过放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。
5.寻求专业帮助：如果头皮问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询皮肤科医生或专业的毛发专家。他们可以根据具体情况进行诊断，并提供更个性化的治疗建议。
需要注意的是，不同人的头皮状况和对洗发水的反应可能有所不同。因此，在选择洗发水时，可以先进行试用或咨询专业人士的建议，以找到最适合自己的产品。如果头皮问题持续加重或伴有其他症状，如脱发、疼痛或肿胀，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。