更年期女性常吃鱼胶有一定的好处，具体包括以下几个方面：
1.补充营养：鱼胶富含胶原蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分，有助于更年期女性补充身体所需的营养物质。
2.改善皮肤状况：鱼胶中的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和水分含量，减少皱纹和皮肤干燥等问题，使皮肤更加光滑细腻。
3.调节内分泌：更年期女性常出现内分泌失调的情况，而鱼胶中的一些成分可能对内分泌系统具有一定的调节作用，有助于缓解更年期症状。
4.增强免疫力：鱼胶中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。
5.缓解更年期症状：鱼胶可能对更年期女性的潮热、盗汗、情绪波动等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，鱼胶虽然有一定的好处，但并不能替代药物治疗。更年期女性在选择鱼胶或其他保健品时，应注意产品的质量和来源，并在医生或营养师的指导下进行合理的食用。此外，更年期女性还应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，以缓解更年期症状，提高生活质量。