月经期间肚子痛是一种常见的症状，以下是一些可以缓解这种疼痛的小妙招：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩肚子，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.休息：在月经期间，要注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、姜茶等。
5.运动：适当的运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽等。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。但是，在服用药物之前，最好咨询医生的意见。
需要注意的是，如果月经期间肚子痛的症状持续时间较长或疼痛程度较严重，可能是存在一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。此时，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。