发烧通常指发热，七个月宝宝发热达39℃可通过如下方式缓解症状：
一、物理降温：七个月宝宝出现39℃的发热情况，一般可借助物理降温来改善症状。家长可以用温水来擦拭七个月宝宝的面部、四肢等部位，因为水分蒸发时能够带走体内的一部分热量，这样有助于减轻发热症状。
二、药物治疗：七个月宝宝发热39℃通常还能够运用药物治疗的方式来缓解。家长需在医生指导下给七个月宝宝使用小儿柴桂退热口服液、布洛芬混悬液等药物，这些药物具有良好的退热效果。
在日常生活中，一旦七个月宝宝出现不适症状，家长要及时带其就医，同时要注意保持室内通风，这对宝宝的身体健康是有帮助的。
总之，对于七个月宝宝发热39℃的情况，可采用物理降温与药物治疗相结合的方式，并且要关注宝宝的日常状态，如有异常及时处理。