性欲强可通过多种方式改善，包括生活改善、运动改善以及转移注意力等，必要时还可咨询医生。
一、生活改善：当性欲太强时，在生活中要多加留意。首先要确保良好的作息习惯，拥有充足的睡眠，这有助于维持身体的正常状态。同时，要尽量减少对性方面事物的接触，如此可以在一定程度上缓解性欲过强的状况。比如避免频繁浏览色情内容，减少性暗示相关信息的接收等。
二、运动改善：性欲过强也可以通过进行有氧运动来改善。像散步、慢跑这类运动，可以将多余的精力释放出去，使身体和神经从兴奋状态逐渐平静下来，对缓解性欲过强能起到一定作用。通过运动让身体产生疲劳感，从而降低性方面的冲动。
三、转移注意力：对于性欲太强的情况，还可以尝试转移自身的注意力。例如培养下棋、打牌等兴趣爱好，这些都能够将注意力从性方面转移开，进而缓解性欲过强的问题。把精力更多地投入到其他有益的活动和爱好中，从而减少对性的过度关注。
总之，性欲强可以先尝试通过上述这些方法来改善，如果效果不佳，可前往医院咨询专业医生，以获得更合适的建议和帮助。