一般来说，人的骨骺线在青春期后期会闭合，一旦骨骺线闭合，身高就基本停止了生长。因此，目前并没有药物可以直接刺激长高。
但是，在骨骺线尚未闭合的情况下，保持良好的生活习惯和营养摄入对于身高的增长是有帮助的。以下是一些建议：
1.健康的饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。
2.适量的运动：运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。适合长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
3.良好的睡眠：生长激素在睡眠时分泌较多，因此保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身高的增长很重要。
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的增长。因此，要避免过早接触含有激素的食物和药物。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，如果对身高有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和指导。