生完孩子后胸部缩水变小可通过多种方式来恢复，包括保守治疗、药物治疗、手术治疗等。
一、保守治疗：
1.饮食调整：患者可适当多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，以此加强机体营养，有助于胸部恢复正常大小。
2.乳房按摩：对乳房适当进行按摩，能够刺激其变大，从而有可能恢复至正常状态。
二、药物治疗：在怀孕期间，体内雌、孕激素水平升高会刺激乳房发育而增大，生产后泌乳素水平增高使乳房内存有乳汁也会让乳房变大，但断奶后激素水平恢复正常，就会出现胸部缩水变小的情况。此时若想增大胸部，可遵医嘱适当服用雌激素类药物来促进乳房增大。
三、手术治疗：
1.自体脂肪填充：抽取腰部或臀部的脂肪，经过特殊处理后填充到胸部，可使胸部变得丰满，且填充后一般不会产生排异反应。
2.硅胶载体植入：将硅胶载体植入胸部，能改善胸部外观。术后需避免对胸部进行挤压或揉搓。
建议生完孩子后无论是否哺乳，都最好穿戴有钢托的文胸以起到支撑作用，同时也建议在产后适当进行瑜伽练习，这对身体康复有积极意义。
总之，可根据自身实际情况选择适合的方式来改善生完孩子后胸部缩水变小的问题。