3D眩晕症的主要症状包括头晕、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、心动过速、血压下降等。
3D眩晕症是一种运动错觉，由于视觉与平衡感之间的信息不同步，导致大脑接收到的信息相互冲突，从而引起头晕、恶心等不适症状。3D眩晕症的症状可能因人而异，有些人可能会出现更严重的症状，而有些人可能只会感到轻微的不适。
需要注意的是，3D眩晕症并不一定是由3D游戏引起的，它也可能发生在其他情况下，例如乘坐过山车、观看3D电影、进行虚拟现实体验等。此外，某些人可能本身就容易出现眩晕症状，例如晕车、晕船、晕机等，他们在玩3D游戏时更容易出现3D眩晕症。
如果在玩3D游戏时出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止游戏，并休息一段时间。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，为了减少3D眩晕症的发生，可以采取以下措施：
1.逐渐适应：从低难度的游戏开始，逐渐增加难度和时长，让身体逐渐适应。
2.注意休息：在玩游戏时，应注意休息，避免连续长时间玩游戏。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和身体姿势，避免过度倾斜或扭曲身体。
4.控制游戏时间：控制每次玩游戏的时间，避免过度沉迷。
5.进行热身和放松：在玩游戏前，可以进行一些热身运动，玩游戏后，可以进行一些放松活动，缓解身体的疲劳和紧张。
总之，3D眩晕症是一种常见的现象，大多数人可以通过逐渐适应和采取一些措施来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。