怀孕后孕妇易失眠，原因包括体内激素变化、胎儿压迫等。孕妇失眠对胎儿的影响大小取决于失眠程度。
一、偶尔失眠：一般不会对胎儿有不良影响，无需过度焦虑，正常生活即可。
二、长期失眠：
1.妊娠早期：长期失眠且焦躁不安易引起流产。
2.妊娠月份增加：胎儿发育迅速，长期失眠可能导致胎儿宫内发育不良、发育迟缓，甚至影响智力发育，必须积极治疗以避免不良后果。
孕妇出现失眠症状后应明确病因针对性治疗。若失眠是增大的子宫压迫腹主动脉及下腔动脉导致，可采用左侧卧位缓解；若是过亮、嘈杂的睡眠环境引起，应保证睡眠环境昏暗、静谧以免影响睡眠。同时，患者可通过适当运动、温水泡脚、睡前喝杯牛奶等方式助眠。若症状严重，则需在专科医生帮助下进行药物治疗。
总之，孕妇要重视失眠问题，根据具体情况采取合适的措施改善睡眠，保障自身和胎儿健康。