肝肾阴虚的表现包括头晕、耳鸣、腰膝酸软、遗精、月经量少，还伴有五心烦热、口咽干燥、盗汗、舌红无苔等虚热症状，以及双目干涩、胁痛、腰膝酸软等肝肾不足症状。调理方法如下：
一、生活调理：
1.饮食方面，患者要清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻食物，宜食用甲鱼、鸭肉、枸杞、山药等滋补肝肾的食物，也可食用核桃粥、淮山药枸杞粥、枸杞炖兔肉等。
2.生活调养方面，要保证充足睡眠，适当运动以增强体质。
二、药物调理：
1.常用枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、丹皮、泽泻、茯苓、怀山药等中药组成的杞菊地黄汤加减药方。
2.可服用副作用较小的中成药物，如六味五灵片、麦味地黄丸、复方益肝灵胶囊等。
三、其他方式：还可采取针灸、按摩等辅助治疗。
总之，对于肝肾阴虚，可通过生活调理、药物调理等多种方式来改善，一般无需手术治疗。同时可结合针灸、按摩等辅助手段，以更好地缓解症状。