打喷嚏时突然腰疼，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉扭伤：打喷嚏时，腹部压力瞬间增加，可能导致腰部肌肉过度拉伸或扭伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：打喷嚏时，腰部突然受力，可能加重腰椎间盘的压力，导致突出的椎间盘压迫神经根，引起腰疼。
3.腰部疾病：如腰椎管狭窄、脊柱炎等，本身就可能导致腰部疼痛，打喷嚏时可能加重疼痛。
4.其他：肾脏疾病、腹部疾病等也可能引起腰疼。
如果打喷嚏时突然腰疼，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，卧床休息，避免腰部进一步受力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.就医：如果腰疼持续不缓解，或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、磁共振成像等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，加强腰部肌肉的锻炼，预防腰部疾病的发生。如果有腰部疾病，应积极治疗，控制病情，避免病情加重。