男人内分泌失调可从日常和药物两方面调理。具体如下：
一、日常调理：
1.饮食方面：保持规律饮食，避免暴饮暴食。食物以清淡、易消化为主，不吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜以及富含维生素、高蛋白等有营养的食物，烹调用油优先选择植物油，还要多吃含锌食物。
2.心态作息方面：放松心态，保持心情愉悦，按时休息，不要熬夜。积极参与体育锻炼，如快走、慢跑、打篮球、骑自行车等，同时避免熬夜、抽烟、喝酒等不良现象，防止破坏正常生理规律，导致荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而诱发其他疾病。
二、药物治疗：
1.随着男性年龄增长，内分泌调节易出现失调现象且会愈发严重。内分泌失调可在医生指导下，通过服用以下药物进行治疗：
(1)谷维素片：可调节内分泌。
(2)六味地黄丸：能改善内分泌状况。
(3)逍遥丸：对内分泌失调有一定疗效。
总之，男人内分泌失调可通过上述日常和药物调理方法来改善，要根据具体情况选择合适的方式，并在必要时咨询专业医生。