孕妇缺钙的症状主要有肌肉痉挛、腰酸背痛、牙齿松动等。
一、肌肉痉挛：孕妇若缺钙，大约在怀孕4至5个月时可能出现肌肉痉挛症状，常见的是小腿抽筋，且多在夜间发生。抽筋时局部肌肉会有疼痛，不过持续时间通常较短。当孕妇缺钙时，体内的钙平衡被打破，为了维持血钙浓度，骨骼中的钙质会释放出来，从而导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋现象。
二、腰酸背痛：孕妇缺钙时，骨骼里的钙质容易释放到血液中，在这种情况下，孕妇只要稍微长时间活动，就容易出现关节疼痛以及腰酸背痛等表现。这是因为钙质的缺乏使得骨骼的强度和稳定性下降，在活动时就更容易出现不适和疼痛。
三、牙齿松动：钙质是牙齿的重要组成成分。如果孕妇缺钙，发展到一定程度后牙齿会出现龋坏、炎症等不适症状，进而导致牙齿松动。牙齿的健康与钙质密切相关，缺钙会影响牙齿的结构和坚固程度。
总之，孕妇要关注自身是否有这些缺钙的表现，以便及时采取措施补充钙质，保障自身和胎儿的健康。