11岁来月经是正常的。女孩的第二性征中包含来月经，其通常与第一性征发育同步，一般月经初潮时间大概在11岁到12岁。由于个体身体发育程度存在差别，所以有的女孩月经初潮来得早，有的女孩则来得晚，这些都属于正常情况。
一、女孩卵巢和子宫发育不成熟：
在这个阶段，月经周期往往不规律，月经量也不稳定，并且有时下腹部可能会有疼痛感，这些其实都是正常现象，无需过度忧虑。
二、月经期间的注意事项：
1.要重视腹部的保暖以及私处的清洁。
2.要勤换内裤和卫生巾。
3.应避免坐浴。
4.要保证充足的睡眠。
5.保持饮食的均衡。
女孩如果出现月经异常或者身体不适，应当及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免对身体发育产生影响。
总之，11岁来月经是常见且正常的现象，女孩及其家长要正确认识月经初潮及相关情况，在月经期间做好相应护理，如有异常要及时就医处理。