关键点：红细胞比容偏高可日常调理和药物治疗来改善，日常调理包括多补充水分、清淡饮食、多吃蔬菜水果、适当运动等，药物治疗有阿司匹林片等。
具体内容如下：
一、日常调理：
1.补充水分：红细胞比容偏高可能由情绪激动、大量出汗、多尿等引起，补充水分有助于改善这种情况。
2.饮食注意：饮食宜清淡、易消化，避免辛辣刺激性食物，多食用新鲜蔬菜如圆白菜、油麦菜等，以及富含维生素C的水果如葡萄、橘子等。
3.适度运动：适当进行如慢跑、瑜伽等运动，可提高身体抵抗力。
二、药物治疗：
1.阿司匹林片：可用于改善红细胞比容偏高导致的机体血液高凝状态。
2.硫酸氢氯吡格雷片：帮助缓解因红细胞比容偏高引发的各系统缺血、缺氧症状，如头晕、头痛、心慌等。
3.替格瑞洛片：在治疗中起到一定作用。
4.西洛他唑片：对该病症有相应的疗效。
总结概况：对于红细胞比容偏高，可根据具体情况选择合适的日常调理方法和药物进行治疗，以改善症状和缓解不适。