脚总是发热的原因可能有以下几点：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致全身汗腺分泌异常，从而引起脚发热。此外，还可能出现多汗、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。
2.感染：如果脚部受到细菌、病毒或其他微生物感染，可能会导致炎症反应，从而引起发热。常见的感染包括足癣、蜂窝织炎等。
3.血管病变：血管病变，如动脉硬化、静脉曲张等，可能会影响脚部的血液循环，导致脚部发热。
4.神经病变：神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能会导致脚部感觉异常，包括发热。
5.其他原因：其他可能导致脚发热的原因包括药物副作用、甲状腺功能亢进、更年期综合征等。
如果脚总是发热，建议采取以下措施：
1.保持脚部清洁干燥，选择透气的鞋袜。
2.避免长时间站立或行走，适当休息。
3.可以使用冷敷或温水泡脚来缓解发热症状。
4.如果症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
在就医之前，应避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。同时，如果伴有其他症状，如疼痛、肿胀、皮肤变化等，应及时告知医生。此外，对于一些特定人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，脚发热可能是更严重疾病的表现，应更加重视并及时就医。