eb病毒主要通过唾液传播，比如一起吃饭、接吻等，有研究显示，约40%的青少年初次感染eb病毒是通过密切接触传播的。
飞沫传播方面
近距离飞沫传播：当感染者咳嗽、打喷嚏时，会产生含有eb病毒的飞沫，健康人吸入这些飞沫就有可能被感染。比如在密闭空间里，像拥挤的教室、办公室等，若有eb病毒感染者，就容易通过飞沫传播给他人。长时间飞沫接触：如果与eb病毒感染者近距离接触超过30分钟，感染风险会明显增加。所以在人群密集且通风不好的场所，要格外注意防范。
唾液接触传播方面
共用餐具传播：使用被eb病毒感染者唾液污染的餐具，就有感染风险。比如家里有人感染了eb病毒，共用碗筷就可能让其他家庭成员被传染。接吻传播：这是比较常见的唾液传播途径之一，情侣之间如果一方感染了eb病毒，通过接吻就可能将病毒传给另一方。据统计，在青少年群体中，因接吻感染eb病毒的情况并不少见。
母婴传播方面
垂直传播：母亲在孕期感染eb病毒，有可能通过胎盘将病毒传给胎儿。虽然这种情况相对较少，但一旦发生，可能会对胎儿的健康产生不良影响。产道传播：胎儿在通过产道时，也有可能接触到母亲产道中的eb病毒而被感染。所以对于孕期感染eb病毒的母亲，需要采取相应措施来降低胎儿感染的风险。