在孕期若出现喝水都吐的状况，必须尽快前往医院，以防出现电解质紊乱。同时，也可通过如下几方面举措来减轻孕吐症状：
一、饮食：
1.饮食要遵循少食多餐的原则，避免过多进食油腻、生冷、辛辣刺激性食物。
2.孕妇呕吐时可食用柠檬汁、苏打饼干等具有酸味或碱性的物质，能在一定程度上缓解恶心、呕吐等妊娠反应。
二、心理：
1.减少呕吐的心理暗示，维持平和、轻松的心理状态，不要给自己施加过大的心理压力。
2.可通过散步、聊天、听音乐等干预方式转移注意力，从而减少呕吐现象。
三、药物：
1.可在医生指导下使用维生素B来缓解因孕吐引发的不适。
2.若孕吐症状持续且无法缓解，表现为妊娠剧吐，同时伴有体重明显减轻、尿量减少、血压脉搏下降以及发热等症状时，应及时到医院进行输液治疗，以纠正水电解质失衡。待症状显著缓解后，可逐渐增加进食量，同时减少补液量。
总之，孕期出现严重呕吐要重视并及时采取相应措施，以保障孕妇和胎儿的健康。