月经期间可以进行减肥，可通过饮食调整并做好自身护理。一、月经期间人体免疫力相对低下，身体较为敏感。若要减肥，饮食调整很重要，可多食用新鲜蔬菜和水果，尽量避免高脂肪、高热量食物，如肥肉、奶油蛋糕等，以防体内脂肪堆积。二、如果身体肥胖较为严重，可在月经结束后考虑针灸减肥。针灸主要是对穴位产生刺激，能抑制亢进的食欲，还可加速身体及脂肪代谢，从而达到减肥目的。其价钱一般在1000元到3000元，通常在一个月到三个月左右可见效果，能维持2年到4年左右。三、月经期间还要做好保暖措施，避免受凉。
总之，月经期间减肥要注意方法和自身护理，合理安排饮食和选择合适的减肥方式，同时要注意保暖。