抑郁症通常不存在绝对最佳的治疗方式，可通过认知行为疗法、放松疗法、生活方式调整、替代疗法、药物疗法等来医治，建议前往医院完善相关检查，再依据医嘱选取适宜的治疗手段。
一、认知行为疗法：这是通过该疗法使患者认识到自身行为处于错误状态，进而转变其负面的思维模式与行为习惯。
二、放松疗法：日常中可适当聆听一些轻音乐，或是进行如瑜伽、冥想等运动，这有助于放松心境，改善精神抑郁、焦虑等状况。
三、生活方式调整：平常要注意保持充足的睡眠，避免长期熬夜，且要注意饮食的均衡性，但需减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
四、替代疗法：平时可以在室内放置一些薰衣草精油或洋甘菊精油等，能够起到放松心情的效果，从而改善抑郁情形。
五、药物疗法：倘若抑郁症较为严重，则可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够发挥抗抑郁的作用。
平时要营造出温馨舒适的家庭环境，并和家人、朋友及时进行沟通交流，以排解内心的不适。
总之，抑郁症的治疗需要综合多种方法，根据患者的具体情况选择合适的方案，同时患者自身及身边人的积极配合也非常重要。