膝盖半月板损伤是可以治好的，不过治疗方式需根据损伤程度等因素来定。一般来说，轻度的半月板损伤通过保守治疗有很大几率恢复，而中重度损伤可能需要手术治疗。
保守治疗怎么进行
休息与制动： 受伤后要尽量减少膝关节的活动，避免上下楼梯、深蹲等动作，让膝盖得到充分休息，一般需要休息2 - 3周左右，让损伤的半月板有修复的时间。物理治疗： 可以通过冰敷来减轻疼痛和肿胀，急性期（通常是受伤后48小时内）每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。还可以进行热敷，在受伤48小时后，用温水袋或热毛巾热敷，促进血液循环，帮助恢复。
手术治疗有哪些方式
半月板缝合术： 如果半月板损伤的部位血液供应较好，比如红区损伤，医生可能会采用半月板缝合术，把损伤的半月板重新缝合起来，让其自行愈合。这种手术适用于年轻、损伤程度较轻且有愈合潜力的患者。半月板切除术： 对于损伤严重、无法缝合的半月板，可能需要进行半月板切除术，切除损坏的部分半月板。但术后要注意康复锻炼，以维持膝关节的功能。
康复锻炼怎么做
早期康复： 在受伤后的1 - 2周内，主要进行股四头肌的等长收缩锻炼，就是在床上用力绷紧大腿肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每次做10 - 15分钟，每天3 - 4次，这样可以防止肌肉萎缩。中期康复： 受伤2 - 6周后，可以逐渐进行膝关节的屈伸锻炼，可以坐在床边，让小腿自然下垂，慢慢屈伸膝关节，但要注意幅度不要过大。还可以进行直腿抬高锻炼，平躺床上，伸直腿，抬高到15 - 20厘米，保持5 - 10秒后放下，重复进行。后期康复： 受伤6周以后，如果恢复良好，可以进行更全面的康复锻炼，比如靠墙静蹲，后背靠墙，膝盖弯曲成90度，像蹲墙一样，但要注意膝盖不要超过脚尖，每次坚持1 - 3分钟，每天可进行3 - 4次。同时还可以进行步态训练，练习正常的走路姿势，逐渐增加活动量。