男性尿潜血十一一般不算严重，但也不能掉以轻心。尿潜血十一表示尿液中红细胞数量较少，可能由多种原因引起，比如剧烈运动后可能出现一过性的尿潜血，这种情况通常休息后可缓解。
可能的常见原因
泌尿系统结石：像肾结石、输尿管结石等，结石在移动过程中可能损伤尿路黏膜，导致红细胞少量漏出，从而出现尿潜血。比如肾结石患者，部分人会有腰腹部疼痛等表现，但也有一些人可能没有明显症状。泌尿系统感染：细菌等病原体感染泌尿系统，会引起黏膜充血、水肿，也可能导致尿潜血。例如膀胱炎患者，除了尿潜血，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。
需要进一步检查的情况
尿常规复查：过几天可以再次复查尿常规，观察尿潜血的变化情况。如果复查后尿潜血消失了，那可能就是之前的一过性因素导致的。泌尿系统超声检查：通过超声可以查看肾脏、输尿管、膀胱等部位是否有结石、肿瘤、畸形等情况。比如能清晰看到肾脏内是否有结石影像，膀胱内是否有占位性病变等。
日常注意事项
多喝水：每天保证饮水量在1500~2000毫升左右，多排尿可以起到冲洗尿路的作用，有助于减少泌尿系统感染等问题的发生风险，也可能对一些轻微的结石有帮助。避免剧烈运动过度：如果是因为之前剧烈运动导致的尿潜血，那在恢复期间要注意适度运动，避免长时间、高强度的剧烈运动。注意个人卫生：保持会阴部清洁，尤其是男性，要每天清洗，勤换内裤，预防泌尿系统感染。