阴茎里面感觉一跳一跳的原因包括生理和心理等多种因素，具体如下：
一、肌肉痉挛：
1.阴茎的肌肉可能由于疲劳、紧张、过度刺激等各种原因而出现痉挛现象。
2.当发生这种情况时，通常通过休息和放松就能够缓解。若频繁出现，就有必要咨询医生。
二、神经刺激：
1.周围神经可能会因性兴奋或其他身体刺激而受到刺激，进而导致阴茎有跳动感。
2.此时减少刺激并让身体放松会有所帮助。
三、心理因素：
1.焦虑、压力、紧张等心理因素均可能致使阴茎出现跳动感。
2.通过深呼吸、冥想、听放松音乐等放松技巧来减轻压力，能起到缓解作用。
四、疾病引起：
1.如前列腺炎、尿道炎等某些疾病也可能引发阴茎跳动的感觉。
2.这些疾病往往需要医生进行诊断和治疗。所以要是伴有如尿频、尿急、尿痛等其他症状，应及时就医检查。
总之，对于阴茎里有一跳一跳的情况，首先要保持镇定，留意症状有无恶化倾向。若出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应立刻就医寻求专业医生的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也非常关键。