体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度和健康状况的重要指标。一般来说，BMI的正常范围是18.5至23.9千克/平方米。
当BMI低于18.5时，属于体重过低；BMI等于或大于24千克/平方米但小于28千克/平方米时，属于超重；BMI等于或大于28千克/平方米时，属于肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。其他因素，如身体成分、肌肉量、脂肪分布等，也会影响健康。此外，不同人群的BMI正常范围可能会有所差异，例如儿童、老年人、运动员等。
如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等，对于维持身体健康也是非常重要的。