袪黄褐斑并没有绝对最好的方法，通常可通过日常防晒、药物治疗、激光治疗等方式改善，其中日常防晒需长期坚持，一般每天要做好防晒措施。
日常防晒很关键
防晒时长： 每天都要注意防晒，尤其是在紫外线较强的时段，如上午10点到下午4点之间，尽量减少外出。防晒方式： 外出时要涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上的，同时搭配戴遮阳帽、太阳镜、穿防晒衣等物理防晒方式。
药物治疗来助力
外用药物： 常见的有氢醌霜，它可以抑制黑色素的形成。一般需要连续使用数周甚至数月才能看到效果。还有维A酸，能改善色素沉着，但使用时要注意可能会有刺激皮肤的副作用，孕妇禁用。口服药物： 氨甲环酸有一定的淡化黄褐斑作用，不过服用时需要在医生指导下进行，要注意可能存在的出血风险等问题。
激光治疗显成效
激光类型： 像调Q激光，它可以选择性地破坏黑色素颗粒，从而达到淡化黄褐斑的目的。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔通常为1 - 3个月。术后注意： 激光治疗后皮肤会比较敏感，要注意保持皮肤清洁，避免感染，而且治疗后仍要严格防晒，否则容易复发。
生活方式要调整
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的新陈代谢，对改善黄褐斑有帮助。饮食调节： 多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，维生素C能抑制黑色素形成，维生素E有抗氧化作用。同时要少吃辛辣、油腻、刺激性食物。