很怕热主要与以下因素有关：
1.体温调节功能异常：如果人体的体温调节中枢出现问题，可能会导致身体无法有效地调节体温，从而出现怕热的情况。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺素可以促进新陈代谢，使身体产热增加。如果甲状腺功能亢进，就会导致身体代谢率增加，出现怕热、多汗、手抖、心悸等症状。
3.环境因素：在高温、高湿度的环境中，人体会通过出汗来散热，如果环境温度过高，就会导致人体出汗过多，从而出现怕热的情况。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致人体出汗增多，从而出现怕热的情况。
5.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、心脏病、贫血等，也可能会导致人体代谢率增加，出现怕热的情况。
如果出现很怕热的情况，可以采取以下措施：
1.保持适宜的环境温度：尽量避免在高温、高湿度的环境中活动，保持室内通风良好，使用空调等降温设备。
2.注意饮食：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的耐热能力。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医检查：如果很怕热的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如体重下降、心悸、手抖等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，由于身体状况的不同，对热的耐受性也不同，在炎热的天气中，应更加注意防暑降温，避免出现中暑等情况。如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。