月经期间可以适量吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。以下是关于月经期间饮食的一些注意事项：
1.避免食用生冷食物：月经期间，女性的身体较为敏感，应避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起子宫收缩，导致痛经或经血排出不畅。
2.注意饮食均衡：月经期间，女性需要更多的营养物质来维持身体的正常运转，应注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆类、蔬菜和水果等。
3.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，同时也可能会加重痛经。
4.适量饮水：月经期间，女性身体会流失一定量的水分，应适量饮水，保持身体水分平衡。
5.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响女性的身体健康，增加患妇科疾病的风险，月经期间应尽量避免。
总之，月经期间的饮食需要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣刺激性食物和饮酒吸烟等，适量食用香蕉等水果是可以的。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。