每天喝一百毫克以内的红酒对身体有好处，具体包括：
一、有助于消化。红酒中的丹宁能够促进人体肠道肌肉内平滑纤维的收缩性，从而推动人体肠胃活动，助力消化，这对于便秘人群有一定益处，同时它还能提升人体内的胃液，调节人体结肠功能。
1.丹宁的作用：是促进肠道肌肉收缩的关键成分。
2.对肠胃的影响：能让肠胃活动更活跃，进而帮助食物消化。
3.对特定人群的好处：便秘人群能从中获益。
4.对胃液和结肠功能的调节：可升高胃液并调整结肠功能。
二、可以防治感冒或流感。因为红酒中含有的多酚类物质能够抑制病菌生成。
1.多酚类物质的存在：是发挥防治作用的重要因素。
2.防治的疾病：针对感冒和流感等。
不过要注意不要多喝，毕竟红酒含有酒精，大量饮用可能会加重人体胃肠道、肝脏和肾脏的负担，还会对大脑神经造成损害，引起头痛、头晕等症状。
总结：每天适量饮用一百毫克以内红酒有一定益处，如助消化、防治疾病，但不能过量，否则会带来诸多不良影响。