孕妇适合吃多种水果，主要有苹果、香蕉、葡萄等。具体如下：
一、苹果：苹果富含维生素和矿物质，其维生素以及矿物质含量颇高。孕妇在怀孕期间食用苹果，能够很好地补充身体所需的营养成分，对自身健康和胎儿发育都有益处。
1.补充营养：可提供丰富多样的营养物质。
二、香蕉：在怀孕期间，孕妇的运动量往往较少，这容易导致肠道蠕动变慢，进而引发便秘。而食用香蕉能起到促进排便的作用，有助于预防便秘情况的发生。并且香蕉还含有大量的叶酸，这对胎儿的神经管发育有着积极的意义。
1.改善便秘：有利于肠道蠕动，减少便秘困扰。
2.促进神经管发育：所含叶酸对胎儿发育重要。
三、葡萄：葡萄中主要包含铁元素、钙元素等多种营养成分。孕妇吃葡萄能够补充身体需要的微量元素，这对促进胎儿的生长发育有着一定的帮助。
1.补充微量元素：提供胎儿生长所需微量元素。
除了上述水果，孕妇还可以选择食用猕猴桃、火龙果、草莓等，但在食用时都需要注意控制摄入量，避免过量食用带来不良影响。总之，孕妇选择合适的水果并合理食用，对自身和胎儿的健康都非常重要。