有了黑眼圈可以通过调整生活方式、进行眼部护理以及治疗基础疾病等来改善。一般来说，通过合理调整，多数人的黑眼圈能得到一定程度的缓解。
生活方式调整
作息规律： 保证每天7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会加重黑眼圈，尽量在晚上11点前入睡。如果因为工作等原因需要熬夜，第二天要尽量补觉。减少用眼： 长时间使用电子设备会让眼部疲劳，加重黑眼圈。比如连续看手机、电脑1小时后，就要休息10~15分钟，可以远眺或者做眼保健操。
眼部护理
冷敷缓解： 用冷藏后的茶叶包或者冰袋敷在眼部，每次敷10~15分钟，每天可敷2~3次。茶叶中的成分有一定消肿、减轻黑眼圈的作用。使用眼霜： 选择含有维生素C、维生素E等成分的眼霜，每天早晚清洁脸部后，取适量眼霜轻轻涂抹在眼部周围，按摩至吸收。但要注意，儿童不建议随意使用成人眼霜，儿童的眼部肌肤更娇嫩，需选择儿童专用眼部护理产品。
基础疾病治疗
过敏引起： 如果是过敏性鼻炎等疾病导致的黑眼圈，要积极治疗原发病。比如过敏性鼻炎患者可以使用抗过敏药物，像氯雷他定等，但儿童使用抗过敏药需在医生指导下进行。当鼻炎症状缓解后，黑眼圈也会有所改善。肝肾疾病引起： 一些肝肾疾病也可能引发黑眼圈，这时候需要及时就医，针对肝肾疾病进行正规治疗。比如肝炎患者需要根据病情进行相应的护肝等治疗，只有基础疾病得到控制，黑眼圈才可能减轻。