哺乳期去火最快的方法包括：
1.调整饮食：哺乳期妈妈应保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要多喝水，以促进新陈代谢。
2.保证充足的睡眠：哺乳期妈妈要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息。
3.保持心情愉悦：哺乳期妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体的恢复。
4.适当运动：哺乳期妈妈可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。
5.药物治疗：如果哺乳期妈妈上火症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些清热解毒的药物，如双黄连口服液、银翘解毒片等。但在服用药物期间，应暂停哺乳，以免药物通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
需要注意的是，在哺乳期，妈妈的身体状况会直接影响到宝宝的健康，因此，如果出现上火症状，应及时采取措施进行调理。同时，在服用药物时，应遵循医生的建议，避免自行用药。