对眼睛好的水果有很多。富含维生素A、维生素C以及叶黄素的水果对眼睛益处颇多，其中维生素A可预防角膜软化症，降低干眼发病率，维生素C能减少晶体相关的氧化损伤，起到预防白内障等眼部疾病的作用，而叶黄素能有效预防老年人常出现的老年黄斑变性疾病。
那么富含这些成分的水果具体有哪些呢？
一、富含维生素A的水果：
1.苹果：富含丰富的维生素A、紫红素等营养成分，对眼睛具有良好的保健作用。
二、富含维生素C的水果：
1.金桔：含有大量的维生素C，口感也极佳，多食用有助于保护视力。
2.橘子：富含维生素C，有利于视力健康，能保护眼睛细胞。
3.圣女果：富含维生素C，对眼睛有好处。
4.猕猴桃：含有丰富的维生素C，可维护眼睛健康。
5.枸杞：同样富含维生素C，对眼睛有益。
三、富含叶黄素的水果：
1.蓝莓：有大量的花青素，花青素可以缓解视疲劳，促进眼部的血液循环。
2.火龙果：里面含有丰富的维生素E和花青素，能够缓解视觉疲劳。
此外，还有香蕉、甘蔗、葡萄、柚子、柠檬、芒果、梨、桂圆、番石榴、奇异果、哈密瓜等水果，也都对眼睛有好处。
总之，多吃这些对眼睛有益的水果，有助于维护眼部健康。