艾灸的合适时间长度因人而异，一般建议每次艾灸20-30分钟，每天或隔天一次，连续灸3-4周为一个疗程。但具体时间还需根据个人体质、病情、艾灸的部位等因素来决定。
以下是一些需要考虑的因素：
1.个人体质：不同人的体质不同，对艾灸的耐受性也不同。一般来说，体质虚弱、阳气不足的人可以适当延长艾灸时间，而体质强壮、阳气旺盛的人则可以适当缩短艾灸时间。
2.病情：病情的轻重也会影响艾灸的时间。如果是急性病或病情较重，艾灸时间可以相对较长，每天一次，每次30-45分钟；如果是慢性病或病情较轻，艾灸时间可以相对较短，隔天一次，每次20-30分钟。
3.艾灸的部位：不同部位的艾灸时间也不同。一般来说，四肢、背部等部位的艾灸时间可以相对较长，每次30-45分钟；而头部、面部、胸部等部位的艾灸时间则应该相对较短，每次20-30分钟。
需要注意的是，艾灸时要注意防止烫伤，尤其是在艾灸面部、颈部、胸部等部位时，要特别小心。同时，艾灸前后要注意保暖，避免吹风着凉。如果在艾灸过程中出现不适，如头晕、恶心、心慌等，应立即停止艾灸，并休息片刻。如果症状持续不缓解，应及时就医。
此外，孕妇、儿童、年老体弱者、患有严重疾病的人在进行艾灸时应谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，艾灸只是一种辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果身体有不适，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。