坐的时间长屁股疼可能由供血不足、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等因素引起。
一、供血不足：长时间久坐不动，会导致血液循环减缓，血液供应欠佳，进而引发供血不足，从而出现屁股疼的状况。可在医生指导下采取热敷或针灸等方法来促进血液循环，以此缓解屁股疼的症状。具体来说，热敷是利用热毛巾等物品敷于疼痛部位，可改善局部血液循环；针灸则是通过刺激特定穴位，来调节气血运行。
二、腰椎间盘突出：患者若患有腰椎间盘突出症，突出的椎间盘会压迫神经，当久坐时，就容易出现屁股疼的现象。患者需要前往医院进行磁共振或CT检查，然后在医生的建议下选择合适的治疗方式，如手术治疗或保守治疗。手术治疗可直接去除突出物对神经的压迫；保守治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等多种方法，以缓解症状。
三、骶髂关节炎：骶髂关节中有大量神经支配，若患者患有骶髂关节炎，在神经作用下会表现出大腿近端疼痛、腰痛、屁股疼等一系列症状。患者可通过针灸、理疗、热敷等方式来减轻疼痛。针灸能刺激穴位，调节神经功能；理疗可采用多种物理因子进行治疗；热敷则有助于缓解局部不适。
此外，还有其他情况也可能导致久坐后屁股疼，应及时前往医院检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。
总之，当出现久坐屁股疼的情况时，要及时就医，明确具体原因，并采取针对性的治疗措施。