嘴上起泡后涂抹牙膏一般没有用，甚至可能会刺激或感染伤口，不建议这样做。以下是一些更有效的处理方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激泡泡。使用温和的漱口水漱口，有助于减少口腔细菌。
2.避免刺激食物：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重疼痛和不适。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解口腔干燥和促进伤口愈合。
4.使用药物：可以在医生的建议下使用口腔药膏、含片或漱口水来缓解疼痛和促进愈合。
5.注意休息：充足的休息对于身体的恢复很重要，有助于提高免疫力。
6.寻求医疗建议：如果泡泡持续不愈、变大、疼痛加剧或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，以便确定病因并获得适当的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的嘴上起泡可能需要不同的治疗方法。例如，单纯疱疹病毒感染引起的口唇疱疹需要使用抗病毒药物治疗，而口腔溃疡可能需要使用抗炎药物或局部治疗。因此，如果对嘴上起泡的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生的意见。此外，保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食和减少压力也有助于预防口腔问题的发生。