手指关节僵硬的原因及解决办法如下：
1.晨僵：类风湿关节炎最常见的首发症状和就诊原因。通常双手小关节晨起时会出现僵硬、握拳困难，在适当活动后，症状可逐渐缓解。类风湿关节炎还会伴有其他症状，如关节肿胀、疼痛、压痛、畸形等。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、血沉、C反应蛋白等，以明确诊断。治疗上主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药、抗风湿药、免疫抑制剂、生物制剂等。手术治疗主要适用于晚期出现畸形的患者，如关节置换术等。
2.腱鞘炎：手指频繁活动或过度劳累，可导致腱鞘发生炎症，从而出现手指关节僵硬、疼痛、肿胀等症状。腱鞘炎好发于拇指、中指和环指，在手指屈伸时可出现弹响或卡顿。治疗上主要包括休息、制动、局部热敷、按摩、封闭等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
3.骨性关节炎：手指关节长期磨损、老化，可导致骨性关节炎的发生，从而出现手指关节僵硬、疼痛、肿胀等症状。骨性关节炎多见于老年人，常伴有手指畸形，如Heberden结节、Bouchard结节等。治疗上主要包括休息、保暖、局部热敷、按摩、口服药物等。如果疼痛明显，可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果病情严重，影响手指功能，可考虑手术治疗。
4.其他：手指关节僵硬还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、干燥综合征、强直性脊柱炎等。这些疾病除了会出现手指关节僵硬外，还会伴有其他症状，如皮疹、口腔溃疡、眼干、口干、腰痛、足跟痛等。治疗上主要根据原发病进行治疗。
总之，手指关节僵硬的原因较多，治疗方法也不同。如果出现手指关节僵硬，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。