正常人在一天24小时内血压会有正常波动，早晨起床时交感神经系统兴奋会使心率增快进而血压增高，一般不会超出140/90mmHg，且上午8-9点有第一个高峰，下午5-6点有第二个高峰，6点后开始缓慢下降，凌晨2-3点降到最低，白天与晚上血压波动约10%，收缩压波动幅度比舒张压大，大量运动后尤其早起跑步血压也会有波动，只要不超正常范围就没问题。
一、正常人24小时内血压波动情况：正常人的血压在24小时内是有波动的。
1.早晨血压变化：早晨起床时交感神经系统开始变得兴奋，这会导致心率加快，然后引起血压升高。
2.血压高峰时间：通常在上午8点到9点大部分人会出现第一个血压高峰，到下午5点到6点会有第二个血压高峰。
3.血压下降时间：下午6点之后血压开始逐渐缓慢下降，到夜间大概凌晨2点到3点时会降到最低水平。
4.白天与晚上血压波动幅度：白天的血压和晚上的血压波动会在10%左右，且收缩压即高压的波动幅度相对要比舒张压即低压波动幅度大。
二、运动后的血压波动：有时候大量运动之后，比如有人早起跑步，血压会有波动，但只要不超过正常范围，那就没有问题。
总结：综上所述，正常人血压在24小时内会有波动，包括早晨的变化、高峰时间、下降时间以及白天晚上的波动幅度等，而运动后血压也可能波动，只要在正常范围内就无需担心。