身上长褐色斑点可能有多种情况。
一、色素沉着斑：这通常是因未做好防晒，受紫外线照射导致。可通过涂抹防晒霜、打防晒伞等方式来防护。
二、老年斑：人上年纪后可能出现褐色斑点，一般难以逆转，平时要注重补充胶原蛋白，比如吃猪蹄等，严重时也可到医院进行激光治疗。
三、过敏性紫癜和花斑癣：这也会让身上长出褐色斑点，可使用外用酮康唑乳膏治疗，若花斑癣较严重，则需采用激光祛斑来改善，这种方式较为安全且治疗简单。
四、与肝肾虚弱或气滞血瘀有关：可找中医辨证治疗，平时注意少晒太阳。可用杞菊地黄加陈皮汤、黄柏为主来治疗，会有一定疗效，同时注意活血化淤、疏肝理气，并用外用药物外涂配合治疗。治疗和用药一定要在医生指导下进行。
总之，身上长褐色斑点的原因多样，要根据具体情况选择合适的应对方法，且治疗和用药需遵医嘱。