嘴上起疱疹通常是单纯疱疹病毒感染引起的，一般7-10天能自愈，但通过一些方法可以让好得更快。比如保持局部清洁干燥，可缩短病程。
局部护理很关键
保持清洁： 可以用生理盐水轻轻擦拭疱疹部位，每天2 - 3次，能减少细菌感染的风险。生理盐水有清洁创面、减轻炎症的作用。避免刺激： 不要用手去抠疱疹，防止疱疹破裂后引起继发感染。因为手上可能携带细菌，抠破后容易让局部感染加重，延长恢复时间。
药物辅助有帮助
外用抗病毒药： 像阿昔洛韦软膏就可以使用，它能抑制单纯疱疹病毒的复制。每天涂抹3 - 5次，连续用几天，能缓解症状，加快愈合。口服抗病毒药： 如果疱疹比较严重，医生可能会建议口服抗病毒药物，如伐昔洛韦。它能有效对抗单纯疱疹病毒，但这类药物需要在医生的指导下使用，不能自行随意服用。
生活习惯要调整
充足休息： 保证每天有7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的状态，有助于提高免疫力，促进疱疹的恢复。免疫力强了，身体自身对抗病毒的能力就会增强。合理饮食： 多吃富含维生素的食物，比如橙子、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，这类食物可能会刺激疱疹部位，加重疼痛等不适症状。