月经周期可分为四个阶段，分别是卵泡期、排卵期、黄体期和月经期。从本次月经开始第一天到下次月经来前一天为一个完整月经周期，一般在21至35天，通常约28天左右。
一、卵泡期：从月经结束后第一天起，体内雌激素和孕激素水平随着分泌增加，从最低值逐渐上升，子宫内膜开始增厚，卵泡逐渐变大。在此阶段，女性身体开始为可能的受孕做准备，雌激素的作用促使子宫内膜增生，为受精卵的着床提供良好的环境。
二、排卵期：卵泡持续发育，在月经周期第14天左右成熟，此时卵巢排卵，通常持续1至2天。这期间雌激素和孕激素会出现短暂下降。排卵期是受孕的关键时期，准确把握排卵期对于计划生育或备孕的女性具有重要意义。
三、黄体期：当卵巢卵泡排出后，黄体生成素和促卵泡激素急剧下降，黄体形成并逐渐发育成熟，雌激素和孕激素继续分泌以增加子宫内膜厚度，利于受精卵着床。雌激素在排卵后7至8日会再次达到高峰，之后分泌逐渐减少，孕激素水平也逐渐下降，当子宫内膜失去性激素支持时就会发生剥脱。在这一阶段，黄体的功能对维持妊娠早期起着至关重要的作用，如果黄体功能不足可能会导致早期流产等问题。
四、月经期：子宫内膜脱落并引发月经，脱落的子宫内膜会随经血排出。通常月经周期持续2至8天，期间会流出大概20至60毫升经血量，然后逐渐减少并消失。这是整个月经周期的最后阶段，也是子宫内膜周期性更新的过程。
处在育龄期、备孕期的女性，可以适当记录每月月经的变化，以便在月经来临前提前做好保暖等准备工作。这样有助于更好地了解自己的身体状况，提高受孕的机会或更好地应对月经期间可能出现的问题。总之，了解月经周期的各个阶段及其特点，对于女性的生殖健康和生活质量都具有重要意义。