一般来说,女性在排卵期做爱怀孕的概率相对较高,而排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右,在排卵日前后的1-2天内做爱,怀孕的可能性较大,这个关键的受孕时间段大概持续2-3天。
受孕的关键时期
女性的月经周期若比较规律,比如28-30天为一个周期,那么排卵日大约在下次月经前14天左右。在排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内做爱,精子和卵子结合形成受精卵的几率较大。例如,假设某位女性月经周期是30天,本次月经第一天是1号,那么下次月经大概是31号,排卵日就是17号左右,12-21号这段时间内做爱怀孕的可能性相对高。
影响受孕时间的因素
月经周期不规律的情况
如果女性月经周期不规律,那么排卵期就难以准确推算。比如有的女性月经周期可能在20多天到40多天不等,这时候可以通过基础体温测量法、宫颈黏液观察法等来大致判断排卵期。基础体温测量法是在每天清晨醒来后,未进行任何活动前测量体温,排卵后由于孕激素的作用,基础体温会升高0.3-0.5℃,通过记录体温变化来找到排卵期。宫颈黏液观察法是排卵期时宫颈黏液会变得稀薄、透明,像蛋清一样,通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期,进而确定相对容易受孕的做爱时间。
卵子和精子的存活时间
卵子排出后一般可存活1-2天,而精子进入女性体内后可存活2-3天。所以即使不是在排卵日当天做爱,在排卵日前后几天做爱也有怀孕的可能。比如卵子在16号排出,存活到18号,精子如果在14号进入体内存活到17号,那么16-17号做爱也有受孕机会。
提高受孕几率的注意事项
保持良好身体状态
男女双方都要保持健康的生活方式,男性要避免吸烟、酗酒等不良习惯,因为吸烟酗酒会影响精子的质量和数量;女性要注意合理饮食,保证营养均衡,适当运动,保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑,因为长期精神压力过大可能会影响内分泌,进而影响排卵和受孕。
准确把握排卵期
除了上述通过月经周期、基础体温、宫颈黏液等方法判断排卵期外,还可以使用排卵试纸来检测。排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素(LH)的峰值水平来预测排卵期。一般在月经周期规律的情况下,从月经来潮的第10天开始使用排卵试纸检测,当排卵试纸出现强阳性时,预示着将在24-48小时内排卵,此时是做爱受孕的最佳时机。
